Beheer je stress met in mind
In mind is een gratis applicatie voor Android die zich richt op het meten en beheren van stressniveaus via een gepersonaliseerd mentaal gezondheidsprogramma. Het biedt verschillende programma's om angst, spanning en opwinding te verlichten door gebruikers te helpen hun huidige gevoelens te herkennen en zich volledig op zichzelf te concentreren. De applicatie is ideaal voor mensen die moeite hebben om in slaap te vallen, zich mentaal uitgeput voelen of niet weten waar te beginnen met stressmanagement.
De applicatie maakt gebruik van PPG-technologie om de hartslag te meten en de activiteitsniveaus van het zenuwstelsel te analyseren. Gebruikers kunnen hun stressniveaus classificeren en krijgen aanbevelingen voor mentale gezondheidsprogramma's die aansluiten bij hun specifieke behoeften. Functies zoals een emotionele dagboek, meditatie, en ontspannende geluiden maken het een veelzijdige tool voor iedereen die zijn mentale welzijn wil verbeteren.
